| AUSSAGE |
Ja |
Nein |
| Ich rauche mehr als eine einzige Zigarette pro Tag |
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| Ich habe deutliches Übergewicht (BMI größer 30 bzw. Körpergewicht 10 kg über Normalgewicht) |
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| Meine Cholesterinwerte sind erhöht (größer als 200 mg/ml oder 5,0 mmol/l) |
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| Mein Blutdruck ist zu hoch (höher als 140/85) |
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| Ich bewege mich nicht viel (weniger als eine halbe Stunde intensive körperliche Bewegung pro Woche) |
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| Meine Blutzuckerwerte sind erhöht (Nüchtern gemessener Blutzucker = NBZ mehr als 100 mg/dl) |
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| Einer oder mehrere meiner Verwandten 1. Grades (Eltern, Geschwister) haben schon einmal einen Herzinfarkt oder Schlaganfall gehabt. |
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| Bei körperlicher Anstrengung, Stress oder Kälte habe ich Schmerzen im Brustbereich, (evtl. ausstrahlend in Arme, Hals oder Unterkiefer) |
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| Wenn ich weiter laufe, bekomme ich ziehende starke Schmerzen in den Waden bzw. Unterschenkeln. Dann muss ich stehenbleiben, bis die Schmerzen wieder verschwinden. |
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| Ich hatte schon einmal einen Herzinfarkt (Schlaganfall) oder bin wegen Verdachts auf Herzinfarkt (Schlaganfall) behandelt worden. |
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| Summe der Antworten (Ja/Nein) |
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(modifiziert nach TZ-Gesundheitsm@gazin Nr:7/01,April 2001, Seite 8
Hier nun die Auswertung:
10-mal Nein: Herzlichen Glückwunsch. Sie haben kein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt! Bitte achten Sie aber trotzdem auch in der Zukunft auf eine gesunde Lebensweise, um auch im hohem Alter noch fit zu sein.
1-mal Ja: Sie haben ein durchschnittliches Erkrankungsrisiko. Für Sie ist eine gesunde Lebensweise besonders wichtig. Vielleicht können Sie das eine oder andere Laster (z. B. Rauchen) doch noch abstellen, falls Sie hier mit Ja antworten mussten.
2-mal Ja: Ihr Erkrankungsrisiko ist überdurchschnittlich hoch! Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, was Sie gemeinsam gegen die gefährdenden Faktoren tun können, Vor allem: Leben Sie gesund!
Mehr als 2-mal Ja: Sie haben ein deutlich erhöhtes Erkrankungsrisiko! Sie sollten sich von Ihrem Arzt beim nächsten Besuch auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen untersuchen lassen und auf jeden Fall eine gesunde Lebensweise einhalten (leichte abwechslungsreiche Kost, Bewegung, Normalgewicht anstreben, auf keinen Fall rauchen).
Ja bei den Fragen 8, 9 oder 10: Sie leiden möglicherweise an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, ohne es zu wissen. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Hausarzt über Ihre Beschwerden und lassen sich auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen untersuchen!
